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亜鉛の育毛効果

亜鉛は人間にとってなくてはならない栄養素で、たんぱく質の合成と密接なかかわりがあると言われています。
髪もタンパク質から出来ているので、亜鉛不足は、育毛にとって、悪い作用があると言われています。
また、円形脱毛症の人は、亜鉛が不足していることが多いので、円形脱毛症が現れやすい人は、亜鉛を摂取するといいでしょう。
ただし、亜鉛を摂りすぎると、健康を損なうことがあるので、適度に摂取するといいでしょう。
なお、お勧めの亜鉛の摂取方法は、亜鉛酵母です。
亜鉛酵母とは、亜鉛を多く含有したミネラル食品です。

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